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怀孕了借能美美哒，那听起来便像是天方夜谭，可是此刻真实的产生正在咱们的生涯中，以至另有人正在怀孕时代仍然拥有腹肌，他们是怎样做到的？

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他人的怀孕 跟我的怎样没有一样？

前段时间，姚晨正在微博上爆出怀孕时代的美照跟街拍，让恢弘网友同道们惊讶了一把。照片中的她身段仍然是S曲线，气质跟之前比更上一层楼，多了份知性美。

姚晨斑斓的孕照跟群众心目中妊妇该有的脑满肠肥，身体瘦削，行动不便的形象完整不符。莫非明星，不只后天前提好，后天老天的待遇上也没有一样吗？

当然不是啦，那是因为姚大美女正在孕期也保持健身的原因。

From 姚晨微博↑↑

孕期健身那股时髦风潮早就囊括了全部欧洲，正在海内，也终于被姚晨带火了。美国超模Sarah Stage正在怀孕8个月竟然另有腹肌被浩繁歪国网友跪拜并尊称为“怀孕腹肌女神”。

Sarah正在Ins上宣布的孕期照↑↑↑

她怀孕九个月，身段却仍然火辣，惊呆了一种网友，纷繁正在上面留言。

也有人奚弄起Sarah 只是轻轻隆起的肚子。

有些女孩纸不只爱慕嫉妒，还要付诸于行为，酿成下一个“怀孕腹肌女神”。

但有人撑持，便会有人否决。Sarah的肚子九个月借如斯小，不由让人思疑宝宝的安康水平。

以是，孕期健身对宝宝真的会形成损伤么？

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公道健身 是她们连结斑斓安康的诀要！

Sarah正在生下宝宝后连忙宣布Ins，通知各人宝宝十分安康。重达8.7磅、22英寸，用究竟还击了那些质疑的声响。

您认为如许便完毕了吗？另有更让您惊奇的工作！正在产后的第四天，Sarah又宣布了一条Ins，照片中的她，跟之前比，只少了一个肚子！

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怀孕时代美如画，出产事后秒变辣妈，如许的功德，谁没有想要啊。

不外除保持身材，更紧张的是，孕期做得当公道的运动，能无效磨炼到孕妈妈的肌肉群，不只能让孕妈妈无力负担胎儿带来的重量，并且对安产有十分年夜的资助，同时借能资助孕妈妈产后规复!

提及孕期健身的初志，姚晨也是这么道的：“怀一胎时，不保持运动，正在出产后花了良多工夫规复，此刻二胎有了履历，取舍健身，一方面是愿望成为一个斑斓的妈妈，最紧张的，是愿望成为安康的妈妈，给宝宝一个安康的身体，产后可以很快规复，好好赐顾帮衬宝宝。”

↑姚晨与宝宝一路健身（From姚晨微博）

若是您借没有定心，咱们另有专业的回覆！特邀孕期健身锻练专家 Andrea orbeck，是维秘御用锻练，她道：只有大夫答应，您的孕期便可以用健身去空虚！

以是您借正在等甚么？搬好小板凳，筹备好哑铃，跟咱们一路，运动起来吧！

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