樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：含有丰富的铁元素，有利生血，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

　　贫血很多时候是因为缺铁。有时候母体吸收能力比较差，维生素C可以促进铁质的吸收和利用。草莓属浆果，草莓中富含铁，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。对于改善贫血是很有帮助的 。

　　菠萝中维生素C的含量很高，而且富含钙、铁、磷等微量元素。中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。但孕妇应当适量食用哦。

　　如果是巨幼红细胞性贫血，每天要补充适量叶酸，纠正贫血。大部分水果都含有叶酸。而西柚是代孕妇的首选水果。含有天然叶酸，对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

　　孕妈妈在代孕期吃点葡萄可以帮助补血，还能强身健体。中医都把葡萄当做补血的身材，老人、妇女及体弱多病的人都有不错的滋补作用。

　　西红柿也是富含维生素c的蔬果，对代孕妇有很好的营养作用。这个品种的口感独特。酸酸的，尤其适合代孕妇害口的时候吃了。

　　动物肝脏能够帮助避免因为代怀孕而引起的缺铁性贫血。一周吃一次就足够，而且在吃这些食物的同时，最好同吃富含维生素C的蔬果。例如柠檬。

　　孕妇贫血，应该多吃铁含量丰富的食物。红枣是很好的补血食品，不仅能防治缺铁性贫血，还可以加强代孕期营养。