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又到了吃柚子的季节，但是很多孕妇都很苦恼，生怕吃柚子对宝宝不好。其实孕妇吃柚子是有好处的，但是不要吃太多。除此之外，还有以下四个注意事项是姐妹们需要提前了解的。010-35万红心柚可促进孕妇食欲010-59万中医认为柚子营养价值丰富，含有丰富的糖、蛋白质、有机酸和多种维生素。对于孕妇来说，可以补充宝宝生长发育所需的营养，所以孕妇可以吃柚子，但要避免暴饮暴食。柚子含有丰富的蛋白质和维生素。妊娠早期是胎儿生长发育的关键时期，婴儿的神经系统发育迅速。柚子中富含的维生素和叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。市场上有许多种柚，如红心柚、沙田柚等。研究表明，怀孕期间吃红心柚不仅可以刺激食欲，还有助于宝宝的发育。除此之外，孕妇还有以下好处。1.缓解失眠。很多刚怀孕的姐妹心情激动，容易导致晚上失眠。吃柚子有助于缓解失眠的症状和体征。对于孕晚期的女性来说，频繁的婴儿活动很容易导致失眠。这时候可以适当吃一些柚子来改善；2.治疗贫血柚子含有丰富的维生素C，可以帮助身体吸收铁元素，降低患贫血的风险。如果孕期贫血较轻，可以吃柚子补血，但如果贫血严重，需要及时就医；3.改善便秘柚子富含的水可以改善便秘的症状，尤其是在夏天。孕妇水分流失严重，需要及时保持水分平衡。与其他水果相比，柚子的含水量更高(约91%)，是治疗脱水的天然药物。其次，柚子中的纤维还可以帮助缓解便秘；4.缓解感冒。如果孕期感冒喉咙痛，可以吃柚子缓解，不用担心吃药影响胎儿。除了以上四点，孕妇吃柚子还有很多好处。吃的时候最好选择新鲜的，不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免受凉拉肚子。怀孕期间腹泻很容易导致流产的迹象。孕期吃柚子的好处柚子和柑橘类水果是公认的孕期最安全的水果。孕妇吃的时候也有很多注意事项。对于有高血压的女性，不要吃柚子，尤其是柚子。另外，服药期间不能吃柚子，以免出现心律不齐等问题。高血压孕妇吃柚子容易引起心律失常。首先，柚子不宜多吃。维生素C过量可能会引起一些副作用，如腹泻、肾结石等。如果进食时出现恶心、烧心等副作用，应立即停止进食；2.吃柚子的时候，最好是饭前吃。这样既能保持柚子的营养，又对孕妇大有好处。3.不要吃太苦的柚子。市场上买的柚子并不都好吃。有些柚子很苦，对孕妇有害；4.不宜与海鲜同食。柚子含有大量的维生素C，而海鲜也含有大量的砷。如果两种物质同时吃多了，就会发生化学反应，变成有毒物质，对人体危害很大。

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